Сухая кожа — причины и симптомы

Содержание статьи:

Сухая кожа часто сопровождается дискомфортом, шелушением и чувством стянутости. Этот тип кожи больше других нуждается в ежедневном увлажнении и питании. В этой статье мы объясним, почему ваша кожа склонна к сухости и как с этим справиться. Следуя нашим рекомендациям, вы сможете улучшить состояние своей кожи и избавиться от неприятных симптомов сухости.

Симптомы сухой кожи

Сухая кожа — прямая противоположность жирной кожи. Если жирная кожа производит слишком много себума, сухая кожа страдает от его недостатка. Жирная кожа меньше страдает от морщин, но больше от акне. Сухая наоборот практически не сталкивается с акне, но отличается более выраженными морщинами. Сухой коже не хватает естественного увлажнениz. Это проявляется в следующих симптомах:

чувство стянутости, особенно после умывания;
шелушение и сухость — особенно на щеках и лбу;
тонкая, хрупкая текстура;
частые покраснения и раздражения;

Чтобы понять, относится ли ваша кожа к сухому типу, можно провести несколько тестов. О них читайте в статье «Как узнать свой тип кожи — тесты на определение типа кожи».

Причины сухой кожи

Причин, по которым кожа может быть сухой, несколько:

Генетика. Наследственность может определять тип кожи. Обратите внимание на кожу своих родных. Если у них та же проблема, что и у вас, то, вероятнее всего, вы получили сухую кожу «в наследство».
Возраст. С возрастом кожа теряет свою способность удерживать влагу, что делает ее более сухой.
Питание. Недостаток полезных жиров и витаминов в рационе может способствовать сухости кожи. Жиры необходимы для поддержания здоровой гидролипидной пленки на поверхности кожи. Если в рационе не хватает омега-3 и омега-6 жирных кислот, это может выражаться в сухости и шелушении кожи. Витамины также играют важную роль. Например, витамин Е помогает удерживать влагу в коже.
Алкоголь и кофеин. Чрезмерное потребление алкоголя и кофеина может привести к обезвоживанию организм. Оба вещества обладают мочегонным эффектом, способствуя выведению жидкости из организма. Это В свою очередь плохо сказывается на состоянии кожи.
Климатические условия. Холодный, сухой воздух или частое пребывание на солнце без защиты могут способствовать потере влаги и привести к пересушиванию кожи.

Горячая вода. Частое умывание горячей водой нарушает естественный липидный барьер кожи.
Неправильный уход. Использование агрессивных очищающих средств, умывание горячей водой, а также недостаточное увлажнение могут усугубить состояние сухой кожи.

Как ухаживать за сухой кожей

Уход за сухой кожей требует особого внимания и правильно подобранных средств. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам справиться с сухостью кожи:

Мягкое очищение. Используйте нежные очищающие средства, которые не содержат агрессивных ингредиентов. Идеально подойдут очищающие масла и молочко.
Регулярное увлажнение. Наносите увлажняющие кремы и сыворотки сразу после умывания, чтобы запереть влагу в коже. Выбирайте продукты с гиалуроновой кислотой, глицерином и натуральными маслами.
Питательные маски. Используйте увлажняющие и питательные маски несколько раз в неделю для дополнительного ухода.
Избегайте горячей воды. Умывайтесь и принимайте душ теплой водой, чтобы не пересушивать кожу.
Состав косметики. Обращайте внимание на состав косметических средств. Избегайте продуктов с высоким содержанием спиртов, ароматизаторов и консервантов, которые могут сушить кожу. Делайте выбор в сторону следующих компонентов — витамин Е, керамиды, сквалан, масло ши.
Защита от внешних факторов. Используйте средства с SPF, чтобы защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. В холодное время года наносите плотные, жирные кремы перед выходом на улицу.
Правильное питание. Включите в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, витамином Е и антиоксидантами. Пейте достаточно воды для поддержания гидратации кожи.

Профессиональный уход за сухой кожей

Регулярное посещение косметолога поможет улучшить состояние сухой кожи. Профессиональные процедуры, такие как биоревитализация, мезотерапия и плазмолифтинг, помогут глубоко увлажнить и насытить кожу полезными веществами, улучшая ее текстуру и цвет.