Экспресс-уход кожи после повреждения солнцем

Длительное пребывание на солнце может оставлять на коже не только красивый загар, но и неприятные последствия: ощущение сухости, стянутости, шелушение, покраснение и даже солнечные ожоги. Кожа после такого воздействия требует особого ухода, который поможет вернуть ей здоровый вид и предотвратить возможные долгосрочные повреждения.

Почему солнце повреждает кожу

Ультрафиолетовое излучение солнца проникает в кожу и вызывает целый ряд негативных последствий:

  • Сухость. Солнечные лучи нарушают гидролипидный барьер кожи, что приводит к потере влаги.
  • Раздражение. UV-излучение вызывает воспалительные процессы, особенно если кожа была недостаточно защищена.
  • Повреждение коллагена. UVA-лучи разрушают волокна коллагена, что ускоряет старение кожи.
  • Ожоги. UVB-лучи воздействуют на верхний слой кожи, вызывая солнечные ожоги разной степени.

Именно поэтому после длительного нахождения под солнцем важно помочь коже восстановиться.

Подробнее о том, почему мы стареем от кожи→

Этапы восстановления кожи

Восстановление кожи после длительного солнечного воздействия требует поэтапного, последовательного подхода.

Охлаждение и успокоение

Первая помощь для кожи, подвергшейся воздействию солнца, — это ее охлаждение. Это помогает снизить воспаление и уменьшить риск развития ожогов.

  • Используйте прохладный компресс. Смочите мягкую ткань в прохладной воде и приложите ее к коже на 10–15 минут.
  • Примите прохладный душ. Избегайте горячей воды, которая может усилить раздражение.
  • Нанесите успокаивающие средства. Идеальный вариант — гель алоэ вера. Он быстро снимает покраснение, успокаивает кожу и увлажняет её.

Глубокое увлажнение

Солнце вызывает потерю влаги, поэтому задача №1 — это интенсивное увлажнение кожи.

  • Выбирайте средства с гиалуроновой кислотой, пантенолом или аллантоином. Эти компоненты помогают восстановить водный баланс.
  • Используйте увлажняющие маски. Гидрогелевые или тканевые маски с восстанавливающими компонентами обеспечат мгновенный эффект.
  • Пейте больше воды. Восстановление кожи начинается изнутри, поэтому важно поддерживать уровень воды в организме.

Регенерация кожи

После солнечного воздействия кожа нуждается в восстановлении, и помочь ей можно с помощью регенерирующих средств.

  • Продукты с содержанием ниацинамида способствуют укреплению защитного барьера и восстановлению клеток.
  • Используйте средства с церамидами. Они восстанавливают поврежденный липидный барьер.
  • Витамин Е помогает бороться со свободными радикалами, нейтрализуя их негативное воздействие.

Питание кожи

Солнце истощает ресурсы кожи, и ей необходимы дополнительные питательные вещества.

  • Кремы и сыворотки с маслами (например, масло ши, авокадо) обеспечат питание и восстановление.
  • Используйте маски с антиоксидантами, такими как витамин C, чтобы предотвратить дальнейшие повреждения.

Избегайте агрессивного ухода

Кожа после солнца становится особенно чувствительной, поэтому важно не использовать средства, которые могут усугубить ее состояние.

  • Избегайте скрабов и кислот. Шлифующие частицы или активные кислоты могут травмировать поврежденную кожу.
  • Откажитесь от средств с ретиноидами и спиртосодержащих продуктов. Они могут вызывать дополнительное раздражение.

Какие средства помогут восстановить кожу

После пребывания на солнце важно выбирать продукты, которые помогут успокоить, увлажнить и восстановить кожу.

  • Алоэ вера: Используйте гель алоэ, чтобы снять воспаление и охладить кожу.
  • Пантенол: Этот компонент помогает ускорить заживление кожи и уменьшить покраснение.
  • Гиалуроновая кислота: Удерживает влагу в коже, предотвращая ее сухость и шелушение.
  • Антиоксиданты: Витамин C и витамин Е нейтрализуют свободные радикалы и защищают клетки кожи. Важно правильно выбрать средство с витамином С, некоторые его формы могут наоборот вызвать раздражение.

Как избежать повторных повреждений

Чтобы минимизировать риск повреждений в будущем, соблюдайте следующие рекомендации:

  • Используйте санскрин с широким спектром защиты (SPF 30–50 и PA+++ и более).
  • Обновляйте слой солнцезащитного средства каждые 2 часа, особенно после купания.
  • Носите одежду с длинными рукавами, шляпы и солнцезащитные очки.
  • Избегайте солнца в пиковые часы (с 10 до 16 часов).

Длительное пребывание на солнце – это испытание для кожи, и она нуждается в особой заботе. Важно охладить, увлажнить и восстановить ее как можно быстрее, чтобы минимизировать повреждения и сохранить ее здоровье. Если вы чувствуете сильное жжение или замечаете волдыри, обязательно обратитесь к врачу, чтобы избежать серьезных последствий солнечного ожога.

А с признаками фотостарения (преждевременное старение кожи из-за воздействия ультрафиолета) поможет справиться опытный косметолог. Специалист подберет комплекс процедур, которые быстро и безопасно избавят от гиперпигментации, сухости, мелких морщин и снижения тонуса.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд Пока оценок нет
Поделиться: