Содержание статьи:
Находиться слишком долго на улице в солнечные дни без солнцезащитного крема — плохая идея. Как бы ни были приятны свет и тепло, губительного влияния ультрафиолета на кожу стоит избегать. Солнце способно увеличить количество морщин и пигментных пятен, спровоцировать появление сосудистой сетки и вызвать фотостарение кожи — слишком дорогая цена за солнечную ванну.
Как солнце вызывает старение кожи
Солнце — естественный источник ультрафиолетовых лучей, которые могут нанести большой вред коже и стать причиной ее преждевременного старения.
Есть несколько типов ультрафиолетового излучения:
- UVA — длинноволновое излучение. Его не задерживают ни озоновый слой, ни облака, ни стекла — 95% такого излучения достигает поверхности Земли и достигает дермы — глубокого слоя кожи. За фотостарение кожи стоит винить именно этот тип ультрафиолетовых лучей. Они вызывают пигментацию, обезвоженность и дряблость.
- UVB — средневолновое излучение. В отличие от UVA, только 5% этих лучей достигают Земли. Но их воздействие на кожу более болезненное. Они вызывают солнечные ожоги и являются причиной рака кожи.
- UVC — коротковолновое излучение. Этот тип излучения задерживает озоновый слой Земли. Поэтому никакого влияния на кожу человека в естественной среде оно не оказывает.
Фотостарение кожи
Солнце может стать причиной преждевременного старения кожи, или фотостарения. Фотостарение кожи — это процессы, которые происходят в коже из-за воздействия ультрафиолета. Самые заметные из них — потеря упругости, морщины и гиперпигментация.
Снижение упругости кожи
UVA-лучи, проникая в кожу, повреждает коллагеновые и эластиновые волокна. А ведь именно они отвечают за упругость и эластичность кожи.
Кроме того, под действием ультрафиолета запускается производство свободных радикалов в коже. Они также повреждают коллаген, эластин и клетки фибробласты, которые вырабатывают эти белки.
В результате появляются морщинки, кожа становится сухой и дряблой. Конечно, сразу после длительной солнечной ванны вы не покроетесь морщинами — фотостарение имеет «отложенный» эффект. Неразумно долгое пребывание на солнце даст о себе знать через несколько лет.
Гиперпигментация
Возрастные пятна — еще один признак старения, который усугубляется под действием ультрафиолета.
Как правило, под действием солнечных лучей кожа начинает вырабатывать больше меланина — пигмента, который отвечает за цвет кожи. Это своеобразный защитный механизм — темная кожа меньше подвержена влиянию ультрафиолета. Когда кожа производит слишком много меланина, появляется гиперпигментация — неравномерное отложение меланина в определенных участках кожи.
Одна из форм гиперпигментации — возрастные пигментные пятна. Обычно они появляются на лице и руках — местах, на которые чаще всего падает солнечный свет. Вывод — чем больше мы находимся на солнце, тем выше риск покрыться пигментными пятнами во взрослом возрасте.
Купероз и розацеа
Купероз и розацеа — это сосудистые патологии кожи. Их характеристики — расширение и увеличение капилляров, снижение эластичности их стенок и нарушение микроциркуляции крови. Это приводит к появлению красных пятен, покраснению и в некоторых случаях высыпаниям на коже.
Сам ультрафиолет не является причиной этих заболеваний, но может значительно ухудшить состояние. УФ-излучение может вызвать расширение сосудов в коже. Таким образом ультрафиолет увеличивает их видимость и усиливает купероз. Кроме этого, ультрафиолетовые лучи способны вызывать воспаления на коже и усугублять симптомы розацеа.
А учитывая, что УФ-излучение также повреждает коллаген, делает кожу сухой и тонкой, видимость купероза и розацеа еще сильнее увеличивается.
Как защитить кожу от ультрафиолетового излучения
Солнцезащитная косметика — это средства, которые защищают кожу от вредного воздействия ультрафиолетового излучения. У таких средств два принципа действия: они либо отражают, либо поглощают ультрафиолетовые лучи, прежде чем они достигнут кожи.
За отражение и поглощение ультрафиолета в солнцезащитных средствах отвечают активные компоненты. Например, оксид цинка и диоксид титана отражают лучи, а химические фильтры вроде авобензона, оксибензона и октиноксата поглощают их.
Каждое солнцезащитное средство обладает солнцезащитным фактором — SPF (sun protection factor). Это значение показывает, какая часть UVB излучения достигнет кожи при правильном использовании средства. Например, SPF 30 означает, что 1/30 ультрафиолетовых лучей попадет на кожу — блокирует 97% UVB излучения.
Простые солнцезащитные кремы защищают именно от UVB лучей. UVA излучение они пропускают. Поэтому важно приобретать солнцезащитные средства широкого спектра действия, которые работают против обоих типов ультрафиолета.
Продолжить чтение
- Все про SPF для лица, или как наслаждаться солнцем и не стареть
- Как избавиться от признаков фотостарения
Статья обновлена 5 месяцев главным редактором журнала
