Содержание статьи:
Многие женщины после беременности сталкиваются с изменениями в области живота, которые остаются даже после того, как вес возвращается в норму. Одним из таких изменений является диастаз прямых мышц живота — проблема, которая затрагивает не только внешний вид, но и здоровье. В этой статье мы расскажем, что такое диастаз, почему он возникает и как его можно эффективно устранить с помощью абдоминопластики.
Что такое диастаз прямых мышц живота и как часто возникает это состояние
Диастаз — это расхождение прямых мышц живота вдоль средней линии. В норме эти мышцы расположены рядом друг с другом и удерживаются вместе плотной соединительной тканью. Однако в результате беременности, значительного набора веса или чрезмерных физических нагрузок, эта ткань может растягиваться, и мышцы расходятся.
Диастаз возникает у 60-70% женщин после родов, особенно если была многоплодная беременность или если у ребенка большой вес. У мужчин эта проблема может развиваться из-за сильного ожирения или интенсивных физических упражнений, выполняемых с неправильной техникой.
Как понять, что у вас диастаз прямых мышц живота
Внешне диастаз проявляется как выпячивание живота, даже если вес в норме. Часто его невозможно втянуть.
Определить наличие диастаза можно самостоятельно, проведя простой тест:
- Лягте на спину, согните ноги в коленях, а стопы поставьте на пол.
- Поднимите голову и плечи, как при выполнении упражнения на пресс.
- Пальцами осторожно надавите на область чуть выше или ниже пупка по средней вертикальной линии живота.
Если вы почувствуете значительное пространство между мышцами, это может указывать на диастаз. При любом подозрении на расхождение мышц живота рекомендуется обратиться к врачу для точного диагноза и выбора подходящего метода коррекции.
Проблемы здоровья, связанные с диастазом
Помимо эстетического дефекта, диастаз прямых мышц живота может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Это состояние ослабляет переднюю стенку живота, что может вызвать:
- нарушение осанки и хронические боли в спине;
- проблемы с пищеварением и нарушенное функционирование внутренних органов;
- появление пупочных грыж;
- недержание мочи из-за ослабления мышц тазового дна.
В совокупности эти симптомы значительно снижают качество жизни и требуют профессионального подхода к лечению.
Как убрать диастаз прямых мышц живота
Консервативное лечение диастаза включает лечебную физкультуру, упражнения для укрепления мышц, диету. Но они эффективны только на ранних стадиях, когда расхождение прямых мышц живота не превышает 5 сантиметров.
В более сложных случаях диастаз можно исправить только хирургическим путем. Одна из таких операций — абдоминопластика. Во время абдоминопластики пластический хирург может не только убрать лишнюю кожу и жировые отложения, но и ушить диастаз.
В ходе операции хирург сшивает разошедшиеся мышцы, восстанавливая их нормальное расположение и укрепляя переднюю стенку живота. Это не только решает эстетическую проблему, но и устраняет большинство симптомов, связанных с расхождением мышц: улучшает осанку, снимает боли в спине и предотвращает риск грыж.
После родов у многих женщин наблюдается диастаз. Но сразу же прибегать к хирургическому лечению врачи не советуют. Как правило, при соблюдении рекомендаций врача, в течение нескольких месяцев мышцы сокращаются самостоятельно.
Эндоскопическая абдоминопластика против диастаза
В некоторых случаях хирург может прибегнуть к эндоскопической абдоминопластике. Это более щадящий вариант абдоминопластики, когда хирург делает небольшой разрез. Через него при помощи эндоскопического оборудования врач ушивает диастаз.
Показан такой вид абдоминопластики в тех редких случаях, когда у пациента диагностирован диастаз, но при этом нет излишков жира и кожи, которые необходимо удалить.
