Содержание статьи:
В мире ухода за кожей существует множество заблуждений, которые передаются из уст в уста и часто звучат вполне логично. Однако не все они основаны на подтвержденных данных, и многие могут не только не помочь, но и навредить коже. В этой статье мы разберем самые популярные мифы о коже, которые мешают правильному уходу, объясним, почему они не работают, и расскажем, какие последствия могут быть, если им следовать.
Жирная кожа не нуждается в увлажнении
Считается, что жирная кожа сама себя «увлажняет», поэтому ей не нужно дополнительное увлажнение. Это заблуждение, которое может привести к серьезным проблемам. На самом деле жирная кожа тоже может быть обезвоженной. Когда кожный барьер ослаблен, кожа начинает компенсировать недостаток влаги чрезмерной выработкой кожного сала, из-за чего поры забиваются, а акне усиливается. Увлажняющие средства с легкими текстурами (гели, флюиды) помогают восстановить баланс влаги и нормализовать работу сальных желез.
Если пить много воды, кожа станет увлажненной
Увлажнение кожи обеспечивается не только питьем воды, но и состоянием кожного барьера. Хотя питьевой режим важен для здоровья организма, избыток воды может привести к отечности лица, перегрузке почек и общему ухудшению самочувствия. Кожа получает влагу не напрямую из выпитой воды, а вследствие сложных процессов в организме. Поэтому, если кожный барьер поврежден, питьевая вода не решит проблему сухости. Для увлажнения кожи необходимы правильные средства ухода — кремы, сыворотки и увлажняющие маски.
Все натуральные ингредиенты безопасны для кожи
«Натуральное» часто воспринимается как синоним «безопасного», но это далеко не так. Некоторые натуральные ингредиенты, такие как эфирные масла или экстракты растений, могут вызывать сильные аллергические реакции, раздражение или даже фоточувствительность. Более того, не все натуральные компоненты имеют стабильный состав, что затрудняет прогнозирование их воздействия на кожу. Использование натуральной косметики требует осторожности: важно понимать, подходит ли компонент именно вашему типу кожи.
Для лучшего эффекта уход нужно наносить толстым слоем
Многие считают, что чем больше крема или маски они нанесут, тем лучше будет эффект. Однако это не только не помогает, но и может навредить коже. Толстый слой косметики хуже впитывается. Он может закупорить поры, вызвать раздражение или даже акне. Например, излишек увлажняющего крема может создать на коже пленку, мешающую нормальному дыханию кожи. Косметические средства следует наносить умеренно, ориентируясь на рекомендации производителя.
Кожа привыкает к уходу, поэтому косметику нужно постоянно менять
Это миф, который часто заставляет людей менять рабочий уход на что-то новое. На самом деле кожа не «привыкает» к косметике. Если средство помогает, оно продолжит работать, даже при длительном применении. Частая смена косметики без необходимости может вызвать стресс для кожи, аллергические реакции или несовместимость компонентов нового ухода. Менять уход нужно только в случае, если кожа начала испытывать другие потребности (например, при смене сезона или появлении определенной проблемы).
Если кожа не обгорает, значит, защита от солнца не нужна
Отсутствие солнечных ожогов не означает, что солнце не вредит коже. Существует несколько типов УФ-лучей. Одни (UVB) действительно вызывают солнечные ожоги и провоцируют рак кожи. Но при этом они не способны проникать сквозь облака и лишь 5% таких лучей достигает земли. Поэтому в пасмурную погоду кожа не обгорает — УФ-лучи типа B просто не добираются до кожи.
Другой тип ультрафиолетового излучения (UVA) не задерживают ни облака, ни озоновый слой и ни стекла окон. Он проникает глубоко в слои кожи, разрушая коллаген, провоцируя пигментацию и ускоряя старение. Такой ультрафиолет влияет на клетки даже в пасмурную погоду. Без солнцезащитного крема кожа подвергается накопительному повреждению, которое проявляется спустя годы. Это явление называется фотостарением.
Подробнее о типах УФ-лучей читайте здесь.
Чем дороже уход, тем лучше он работает
Цена косметического средства зависит от множества факторов, включая маркетинг, упаковку и популярность бренда. Дорогие средства не всегда эффективнее бюджетных аналогов. Ключ к правильному выбору — изучение состава. Многие активные ингредиенты, такие как ретинол, гиалуроновая кислота или ниацинамид, одинаково эффективны в продуктах разной ценовой категории.
Косметика для ухода может заменить солнцезащитный крем
Дневные кремы с SPF часто имеют слишком низкий фактор защиты (обычно SPF 15–20), который недостаточен для защиты от интенсивного солнечного излучения. Полноценный солнцезащитный крем с SPF 30 и выше — это обязательный этап ухода, особенно в летний период. Пренебрежение этим правилом ускоряет старение кожи и повышает риск пигментации.
Спирт в косметике вредит коже
Не все спирты одинаковы. Не стоит пугаться, если вы видите «Alcohol» в составе. Простые спирты (этанол, изопропанол) действительно могут сушить кожу. Но существуют и жирные спирты (например, цетеариловый или стеариловый). Он полезны для кожи. Их используют для увлажнения, смягчения кожи и улучшения текстуры средства. Поэтому при выборе косметики важно различать тип спирта и его назначение.
Кожу нужно часто отшелушивать
Отшелушивание действительно помогает обновить кожу, избавиться от омертвевших клеток на ее поверхности, вернуть сияние. Но частое использование скрабов и пилингов может повредить защитный барьер кожи, сделать ее сухой и раздраженной. Отшелушивание нужно проводить 1–2 раза в неделю, в зависимости от типа кожи. Избыточное отшелушивание приводит к воспалениям, шелушению и ухудшению состояния кожи.
Чем больше уходовых средств, тем лучше
Переизбыток средств перегружает кожу, увеличивает риск несовместимости компонентов и появления раздражений. Оптимальный уход включает 3–5 этапов (очищение, увлажнение, защита от солнца, дополнительно в зависимости от потребностей кожи — сыворотки и маски). Избыточный уход не только не помогает, но и может ухудшить состояние кожи.
Чтобы не появлялись прыщи и черные точки, кожу нужно часто и тщательно очищать
Частое умывание или агрессивные очищающие средства разрушают естественный барьер кожи, что провоцирует воспаления и усиливает жирный блеск. Достаточно очищать кожу дважды в день мягкими средствами, которые не сушат и не травмируют ее. Агрессивное очищение только ухудшает ситуацию.
О том, как правильно очищать кожу рассказали здесь.
Если вы подобрали оптимальный уход, посещение косметолога необязательно
Это заблуждение, из-за которого можно пропустить важные сигналы, которые подает ваша кожа. Даже при тщательно подобранном домашнем уходе регулярные визиты к косметологу необходимы. Специалист способен оценить состояние кожи, выявить изменения, которые могут быть незаметны при домашнем осмотре кожи, и предотвратить развитие проблем, таких как акне, пигментация или преждевременное старение. Кроме того, некоторые процедуры, например, профессиональная чистка или пилинги, невозможно заменить домашним уходом, как бы качественно он ни был подобран.
