Содержание статьи:
Ретинол для кожи — универсальное средство от многих проблем. Он имеет удивительные свойства, которые могут преобразить кожу и придать ей здоровый и молодой вид. В этой статье мы рассмотрим, что такое ретинол, как он влияет на кожу, какие проблемы можно решить с его помощью, как его правильно использовать и какие могут быть побочные эффекты.
Что такое ретинол и как он влияет на кожу
Ретинол — это стабильная форма витамина A. Когда ретинол попадает на кожу, он претерпевает серию химических реакций. В результате ретинол превращается в биологически активную форму витамина А — ретиноевую кислоту.
Ретиноевая кислота в свою очередь активизирует процессы обновления клеток, стимулирует производство коллагена и эластина, улучшает текстуру кожи и сокращает мелкие морщинки и пигментные пятна.
Какие проблемы решает ретинол для кожи
Ретинол — одно из самых эффективных веществ, используемых в косметических средствах. Это многоцелевой ингредиент, который решает широкий спектр проблем кожи и улучшает её общее состояние и внешний вид.
- Стимуляция клеточного обновления. Ретинол ускоряет обновление кожи, помогая избавиться от старых, отмерших клеток и способствуя формированию новых. Этот процесс улучшает текстуру кожи, делает её более гладкой и мягкой.
- Сокращение морщин. Ретинол стимулирует синтез коллагена и эластина — белков, отвечающих за упругость и эластичность кожи. Это позволяет уменьшить глубину морщин, а также предотвратить появление новых.
- Борьба с пигментацией. Ретинол способствует регуляции производства меланина, что делает пигментные пятна менее выраженными. Тон кожи в результате становится более равномерным.
- Уменьшение акне. Ретинол обладает противовоспалительными свойствами и способствует очищению пор, предотвращая образование прыщей и угрей. Он также ускоряет заживление уже существующих высыпаний.
- Улучшение текстуры кожи. Ретинол помогает бороться с сухостью, шелушением и раздражением, улучшает текстуру кожи.
- Борьба с возрастными признаками. Ретинол помогает сократить видимые признаки старения, такие как потеря упругости, тонуса и сияния кожи.
Как использовать ретинол для кожи лица
Средства с ретинолом подходят для всех типов кожи. Особенно они эффективны для кожи с акне или первыми возрастными признаками.
При выборе средства обращайте внимание на концентрацию. Для уменьшения морщин рекомендуется использовать средства с концентрацией ретинола от 0,25% до 1%. Для борьбы с пигментными пятнами и акне следует выбирать продукты с более высокой концентрацией ретинола — от 1% до 2%. Однако если вы никогда раньше не пользовались косметикой с ретинолом для кожи лица, следует начинать с меньших концентраций и постепенно увеличивать дозировку, чтобы дать коже привыкнуть и избежать раздражения.
Покупать желательно средства именно для своего типа кожи. Например, для чувствительной кожи концентрация ретинола не должна превышать 0.025%. Иначе можно спровоцировать раздражение.
Всегда проверяйте концентрацию ретинола в средстве. Если концентрация ретинола выше 2%, то использовать его в домашнем уходе стоит с осторожностью и только после консультации с косметологом или дерматологом.
Правила нанесения продуктов с ретинолом
- Наносите вечером. Ретинол лучше всего наносить на кожу вечером перед сном, так как это позволяет продукту работать в течение ночи, когда кожа восстанавливается и регенерирует.
- Очищение кожи. Перед нанесением средства с ретинолом тщательно очистите кожу, чтобы убрать макияж, загрязнения и остатки солнцезащитного крема.
- Увлажнение. Ретинол может вызвать сухость и шелушение кожи, поэтому после его нанесения используйте увлажняющий крем, чтобы уменьшить возможные побочные эффекты.
- Избегайте области вокруг глаз. Ретинол для кожи вокруг глаз слишком агрессивен, поэтому избегайте нанесения продукта в эту область.
Перед началом использования средств с ретинолом рекомендуется проконсультироваться с дерматологом или косметологом, особенно если у вас есть какие-либо проблемы с кожей или если вы ранее не использовали ретинол.
Как комбинировать ретинол с другими веществами
Ретинол в комбинации с другими веществами может как усилить положительное влияние на кожу, так и усугубить побочные эффекты.
С чем можно сочетать ретинол для кожи лица:
- Пептиды. Пептиды являются строительными блоками коллагена и могут помочь укрепить структуру кожи. Комбинирование ретинола с пептидами помогает улучшить упругость и эластичность кожи, сократить морщины и увлажнить кожу.
- Гиалуроновая кислота. Гиалуроновая кислота является мощным увлажняющим компонентом, способным привлекать и удерживать влагу в коже. Комбинация ретинола с гиалуроновой кислотой помогает смягчить и увлажнить кожу, снизить сухость и шелушение.
- Солнцезащитные вещества. Ретинол делает кожу более чувствительной к солнцу. Поэтому, если вы пользуетесь средствами с ретинолом утром, наносите солнцезащитный крем с высоким SPF перед выходом на улицу.
- Ниацинамид. Ниацинамид имеет противовоспалительные свойства, за счет чего сужает поры и помогает бороться с акне. В паре с ретинолом они усиливают действие друг друга. Однако и ниацинамид и ретинол повышают чувствительность кожи — использовать их вместе стоит с осторожностью (желательно, после консультации со специалистом).
С чем не стоит сочетать ретинол:
- Альфа- и бета-гидроксикислоты (AHA и BHA). Эти кислоты обладают схожими с ретинолом функциями — отшелушивают и обновляют верхний слой эпидермиса. Если сочетать эти кислоты с ретинолом, можно «переборщить» — появятся сухость, шелушение и раздражение.
- Спирт. Продукты с высоким содержанием спирта могут усилить раздражение кожи в сочетании с ретинолом, особенно если кожа уже сухая или чувствительная.
- Витамин С. Витамин C является кислотным соединением, которое может находиться в диапазоне pH от 2.0 до 3.5, в то время как ретинол требует нейтрального или слабокислого pH. Когда эти два ингредиента смешиваются в высоких концентрациях или при низком pH, они могут терять свою эффективность. Однако этого эффекта можно избежать, если использовать средства с этими веществами в разное время.
В целом ретинол — достаточно капризное вещество. Комбинировать с другими активными компонентами его стоит осторожно. Если сомневаетесь, проконсультируйтесь с опытным косметологом.
