Содержание статьи:
Уход за кожей рук должен быть таким же тщательным, как и уход за лицом. К сожалению, одного лишь увлажняющего крема недостаточно, чтобы защитить тонкую кожу рук от негативных факторов. В этой статье поделимся советами и правилами, которые помогут надолго сохранить красоту и молодость рук.
Почему сохнут руки
Если руки начали сохнуть, шелушиться, зудеть и трескаться, это может сигнализировать об ослаблении кожного барьера. Виной тому может быть множество факторов — от погоды до частоты мытья рук.
- Погода. В холодные месяцы кожа испытывает дополнительный стресс из-за сухого воздуха, недостатка питательных веществ, тепла и кислорода. Из-за этого в коже снижается выработка липидов, которые формируют защитный барьер и удерживают влагу. При этом ухудшается кровообращение и способность кожи восстанавливаться.
- Отопление. Из-за отопления воздух в квартирах становится суше, что влияет на состояние рук. Вдобавок, когда мы заходим с холода в теплое помещение влага с кожи начинает стремительно испаряться.
- Мытье рук. Если вы моете руки в горячей воде и при этом пользуетесь агрессивными средствами, то вы убиваете не только микробы, но и вредите защитному барьеру кожи. Чем тоньше этот липидный слой, тем быстрее влага испаряется с поверхности рук, и тем суше ваша кожа.
- Обезвоживание. Если не употреблять достаточно жидкости в течение дня, кожа может стать сухой и обезвоженной. В день желательно выпивать не менее 2 литров воды.
- Образ жизни. Курение, употребление алкоголя или кофе в больших объемах, спорт — все это также может привести к снижению увлажненности кожи.
- Кожные заболевания. Если кожа рук зудит, воспаляется, трескается и краснеет, то возможно вы имеете дела с кожным заболеванием, например, псориазом или экземой. Их причиной может стать наследственность, аллергия, стресс, контакт с бытовой химией. В этом случае необходимо обратиться к врачу.
- Возраст. Со временем кожа рук истончается, вырабатывает меньше коллагена и эластина, и поэтому больше склонна к сухости.
- Особенности профессии. Некоторые профессии (например, парикмахер, повар, медсестра) требуют частого мытья рук, взаимодействия с химическими веществами или бытовыми средствами. Это вызывает раздражение кожи и нарушает липидный барьер.
Как ухаживать за кожей рук
Обычно мы не так тщательно ухаживаем за кожей рук, как за кожей лица. Хотя кожа рук не меньше подвержена негативному влиянию окружающей среды и нуждается в такой же заботе. Несколько шагов помогут добиться мягкой и ухоженной кожи рук.
- Мягкое очищение. Мыть руки, несомненно, важно. При этом желательно не пересушить кожу и не повредить защитный слой. Руки стоит мыть чуть теплой водой. При этом лучше выбирать средства без спирта, с низким содержанием щелочи и нейтральным pH. Также будет полезно, если в состав средства будут входить увлажняющие растительные масла и глицерин.
- Отшелушивание. Пилинг один или 2 раза в неделю позитивно скажется на состоянии кожи. С ее поверхности таким образом вы удалите слой омертвевших клеток. В результате кожа будет лучше впитывать увлажняющие средства.
- Регулярное увлажнение. Хороший увлажняющий крем вернет ту влагу, которую кожа потеряла в течение дня. Как часто наносить крем зависит от вас. Вы можете использовать его утром и вечером, или каждый раз, когда чувствуете, что коже необходимо увлажнение. Не забывайте про крем перед сном — ночью кожа восстанавливается активнее, а крем поможет задержать влагу.
- Дополнительный уход. Раз в неделю можно побаловать свои руки специальными масками, маслами и другими уходовыми средствами. Наносить их лучше перед сном, чтобы получить максимум от средства. А утром вы получите мягкую и гладкую кожу.
- Защита от солнца. Фотостарению подвержена не только кожа лица. С возрастом его признаки проявляются и на руках — сухость, пигментные пятна, снижение упругости. Поэтому важно наносить солнцезащитное средство и на руки.
- Защита от холода. Когда температура падает, не забывайте о перчатках и варежках. Не давайте коже рук страдать от ледяного ветра.
- Защита от бытовых средств. Во время уборки и мытья посуды не пренебрегайте резиновыми перчатками. Так вы не только защитите кожу от бытовых средств, но и от горячей воды, которая способна сильно обезвоживать и сушить руки.
Подборка эффективных средств для рук
- Ламеллярный крем для рук с пептидами от Angiopharm ускоряет регенерацию кожи, запускает синтез коллагена и удерживает влагу.
- Арктический крем для рук от Academie содержит масло ши, экстракт сосны и витамин E. Средство поддерживает защитный барьер кожи — защищает ее от перепадов температур и ветра.
- Крем для рук депигментирующий от Sesderma предупреждает появление пигментных пятен и борется с уже существующими. Содержит в составе УФ-фильтр — SPF30.
- Регенерирующий крем для рук от Dr. Hauschka богат растительными маслами — оливковое масло, масло авокадо и какао — которые глубоко увлажняют кожу. А экстракты лекарственных растений защищают кожу от негативного воздействия окружающей среды.
Как еще позаботиться о коже рук
Вот еще несколько советов, которые значительно скажутся на состоянии кожи ваших рук:
- Пейте достаточно жидкости. Обезвоживание, как мы уже говорили, сказывается на состоянии кожи. Однако стандартные 2 литра — это не правило. Если вы ведете активный образ жизни, живете в теплом климате, потребляете много кофе, то 2 литров вам может и не хватать.
- Массаж рук. Для этого нет необходимости часто посещать спа и салоны. Все, что вам нужно, — это ваш любимый крем для рук или масло. Нанесите их на кожу и круговыми движениями помассируйте пальцы, костяшки пальцев, руки. Так вы не только поможете средству впитаться, но и улучшите кровообращение.
- Откажитесь от сушилок. Когда вы моете руки в общественном месте, не используйте сушилки. Вы уже знаете, что делает сухой и теплый воздух с кожей. Лучше промокните руки бумажным полотенцем.
- Увлажнитель воздуха. Если в вашем доме сухой воздух, то справиться с этим поможет увлажнитель. Особенно он полезен в период отопления.
Читайте далее
- Идеальный состав косметики: опасные и безопасные ингредиенты
- Покупаем косметику: как читать этикетки
- Уход за кожей зимой: главные правила
